よく、ダイエットのために水を飲んだほうがいいと言われますが ほんとにそれっていいの？むくむでしょ？と思っていました。 1日2リットル近く水飲むなんて信じられない！ いいって聞くから飲んでみたけどむくんだ！ 「痩せるために水なんか飲んだら絶対にむ…

ダイエットをしている時期に困ったことといえば 「イベント時の食事」 ごちそうも並ぶし、誕生日やクリスマスにはケーキを用意があるし からあげ！ポテト！お寿司！お酒！たくさんたくさん！ 本当に目に毒ですね。 （ダイエット前に私がお祝い事で食べていた…

巷ではオートミールが売り切れだそうですね。 昨日夫がスーパーへ行ったのですが、家にあるものがなくなりそうでオートミールを買ってきてと頼んだら、シリアルの棚がスカスカだったため買えませんでした。 そんなに売れないだろうと思ってストックしておか…

ダイエットに必要なのは、バランスのとれた食事 そしてカロリー計算 と、よく言われますが、皆さんはカロリー計算されてますか？ 私ですか？してません（キッパリ） じゃぁあなたダイエットなのに何食べてるのよ、って感じですけれどね カロリーもわからない…

ダイエッターの皆さんは 晩ご飯食べ終わった後って何をして過ごしていますか？ 寝るまでのあいだ、「今食べたらその分太る！」って空腹のまま過ごしてる人が多いと思います。たぶん。 私は18時以降は水しか飲まないと、ゆるーい目標でやっています。 18時以…

どんなに食べたくなくても 食べる量を減らしたくても 人間は食べないと生きていけません。 めちゃくちゃ当たり前のことを書いていますが 「食べないだけでちゃんと痩せられる」なら、こんな楽なことってないじゃないですか？ 何食べるか考えなくていい、空腹…