生理前後のダイエット

あーもうすぐ生理が来るなーって思う日

中々始まらなくて、そこにイライラ

体はなんだか重たいし、眠い。

こんな状態だと食べたら太っちゃうんじゃないか、と思いつつ

筋肉は落としたくないので朝からたんぱく質を取りながらも

晩ご飯は食欲がなくて、ところてんだけ・・・

運動は一切やる気になれず早めに就寝。

次の日、体重をはかれば減っている

これは何が落ちたのか？筋肉か、脂肪か、水分か？

ってことでめっちゃモヤモヤします（体重減ったのに）

せっかく減った分はキープしようと思いますが

経血が多い日は、やはりダイエットは無理ですね。

なにせ動けない。

下半身を動かす運動も難しいし腹筋も負担になりそう

食事も、食欲が減るのに、ある程度は食べなければならないっていうのは逆にきついかも。

一日のバランスでなんとか考えようと思いますが

もう誰か食事作ってくれないかな、っていうか食べたくない（究極）

こういう時にコンビニに頼れないのつらい。